Жителей области предупреждает МЧС

Фото: kirmayak.ru
Сегодня в области температура воздуха прогреется до +30-33 градусов. Такая же погода ожидается и завтра. Как уберечь себя от солнечного удара и перегрева, информирует ГУ МЧС России по Тульской области.

Главное управление МЧС России по Тульской области предостерегает – перегрев может быть опасен для человека. Даем несколько советов, как вести себя в жаркую погоду. 
Во время максимальной солнечной активности, с 11 до 17 часов дня, постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности. Когда температура воздуха достигает высоких отметок, лучше одеваться в свободную одежду из натуральных тканей, позволяющую телу "дышать". Обувь также должна быть открытой и комфортной. Не забудьте взять с собой бутылочку негазированной минеральной воды. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.     
Для защиты организма от обезвоживания, больше пейте, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. К слову, жидкость должна быть не холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы. 
Не стоит употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.     
Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу,  холодные супы и  окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Носите с собой распылитель с минеральной водой. Попадание влаги на открытые участки тела принесет ощущение свежести и прохлады и, к тому же, увлажнит кожу. 
Если в помещении есть кондиционер, учтите, что оптимальная температура охлажденного воздуха – 18–20 градусов, но даже в этом случае следует находиться подальше от кондиционера: легкий прохладный ветерок нередко становится причиной тяжелых простудных заболеваний. 
Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается. 
Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. 
Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и провести мероприятия по охлаждению организма.    
Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи. 
Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Когда от перегрева страдают малыши, обидно вдвойне. Они ведь не обязаны, как взрослые, ежедневно ездить в душной маршрутке или «греться» в офисных помещениях. И если плохо становится ребенку, то это в первую очередь вина родителей. 
Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже  обморок. 
При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь. 
Вооружитесь этими нехитрыми советами и проведите скоротечное летнее время безопасно.



Последние новости Тульской области по теме:
Жителей области предупреждает МЧС

- Куркино
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
10:10 23.06.2018 Газета Вперёд
- Венёв
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
14:13 22.06.2018 Красное знамя
- Тула
Синоптики прогнозируют подъем температуры воздуха в Туле до +33 градусов Виктория ЯКУШИНА 22 и 23 июня 2018 года на территории Тульской области прогнозируется жара.
10:04 22.06.2018 Комсомольская Правда
- Арсеньево
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
09:33 22.06.2018 Арсеньевские Вести
Жителей области предупреждает МЧС - Газета Маяк
Жителей области предупреждает МЧС - Киреевск
Сегодня в области температура воздуха прогреется до +30-33 градусов. Такая же погода ожидается и завтра.
09:31 22.06.2018 Газета Маяк
- Узловая
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
07:02 22.06.2018 Знамя
- Новомосковск
  По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
15:42 21.06.2018 ИА Новомосковск Сегодня
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
13:21 21.06.2018 Центр 71
- Тула
21/06/2018 12:47 Прослушать новость По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жаркая погода, воздух прогреется до +33 градусов.
13:05 21.06.2018 ИА Тульские новости
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22 и 23 июня в регионе ожидается аномальная жара: 30-33 градуса Цельсия.
13:00 21.06.2018 Тульские Известия
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
12:50 21.06.2018 МЧС
 
По теме
В Туле похолодало - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, сегодня в областном центре температура воздуха поднимется до плюс 20 градусов.
03.07.2018
В субботу в Тулу придет гроза - Тульские Известия В субботу, 30 июня, в Туле будет тепло и дождливо. Как сообщает Гидрометцентр, температура воздуха прогреется до 28 градусов.
30.06.2018
В Туле +24°C, пасмурно - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, сегодня в областном центре температура воздуха поднимется до плюс 24 градусов.
29.06.2018
 
В Туле до +23°C, солнечно - Тульские Известия Сегодня температура воздуха в областном центре поднимется до плюс 23 градусов.
27.06.2018
 
Жара отступает: в Туле до +21°C - Тульские Известия Неделя в областном центре начнется с похолодания. По сообщению Гидрометцентра, сегодня в Туле температура воздуха прогреется до плюс 21 градуса.
25.06.2018
Последствия разлива ртути в Богородицком районе установит химико-радиологическая лаборатория - Тульские Известия По сообщению ГУ МЧС РФ по Тульской области, сегодня в 13:15 в оперативно-дежурную смену ФКУ «ЦУКС ГУ МЧС России по Тульской области» поступило сообщение о розливе вещества похожего на ртуть (приблизительно 20-30 грамм) н
19.11.2018 Тульские Известия
16 ноября в 14-40 на ул. Революции в Туле , 41-летний мужчина на автомобиле «Киа Церато», сбил деовчку 2001 года рождения, которая, по предварительной информации,
19.11.2018 Тульские СМИ
Состоялся традиционный митинг, посвященный Всемирному дню памяти жертв ДТП.
18.11.2018 Знамя
Культпросвет: Хорошо учиться, чтобы играть - ИА Новомосковск Сегодня Его родители были актерами МХАТа, дядя - прославленный Николай Баталов. Крыльцо дома выходило во внутренний двор МХАТа, знаменитости которого постоянно проводили здесь свободное время,
20.11.2018 ИА Новомосковск Сегодня
В Туле подвели итоги кинофестиваля "ШОРТЫ" - Газета Тула 17 ноября в атриуме Тульского кремля состоялась торжественная церемония награждения победителей IX Международного фестиваля коротких фильмов «Шорты»,
18.11.2018 Газета Тула
В узловском художественно-краеведческом музее проводятся интерактивные занятия «Искусство объединяет», приуроченные ко Дню народного единства.
19.11.2018 Знамя
Юбилейному дню рождения и выходу четвертой книги стихов «Букет любви» посвящен был творческий вечер нашей землячки Татьяны Нежельской, состоявшийся в стенах Центральной городской библиотеки.
19.11.2018 Новомосковская правда
В атриуме Тульского кремля состоялась торжественная церемония награждения победителей IX Международного фестиваля коротких фильмов «Шорты»,
19.11.2018 Знамя
Кириллу Белынцеву – 44! - ФК Арсенал 20 ноября день рождения отмечает руководитель билетной программы ПФК «Арсенал».
20.11.2018 ФК Арсенал
Турниры по самбо - Знамя В посёлке Серебряные пруды состоялся турнир по самбо среди юношей 2006-2007 г.р..
19.11.2018 Знамя
Около 2 тысяч жителей Тульской области, обогревающихся газовыми котлами, не произвели поверку счетчиков газа Из 234 тысяч абонентов Тульской области, использующих отопительное газовое оборудование,
19.11.2018 Знамя
17 ноября 2018 года в г. Богородицке прошел традиционный турнир по дзюдо, посвященный памяти сотрудника ФСБ России майора Владислава Шрамко.
19.11.2018 Газета Плавская новь
20 ноября. День в истории - ИА Новомосковск Сегодня 20 ноября 1815 года в Париже подписан акт о признании и гарантии вечного нейтралитета Швейцарии и неприкосновенности ее границ.
20.11.2018 ИА Новомосковск Сегодня
Обеспечить загрузку актуальной информации в автоматизированную систему по капитальному ремонту до 1 марта - Знамя На еженедельном оперативном совещании под председательством Губернатора Алексея Дюмина обсудили реализацию программы капитального ремонта 2018 года в Тульской области.
19.11.2018 Знамя
12 ноября  года была проведена прямая телефонная линия уполномоченного по правам человека в Тульской области Татьяны Лариной и руководителя управления Федеральной службы государственной регистрации,
19.11.2018 Наша Жизнь
20 ноября в России отмечают День правовой помощи детям. Он приурочен к празднованию Всемирного дня ребёнка, отмечаемого во всем мире в честь принятия Генеральной Ассамблеей ООН в 1959 году Декларации прав ребёнка.
19.11.2018 Газета Маяк
Договор  о целевом обучении - Знамя Объявлены конкурсы о целевом обучении между государственным органом Тульской области и гражданином Российской Федерации с обязательством последующего прохождения государственной гражданской службы Тульской области в аппа
19.11.2018 Знамя
Предварительный план ремонта автомобильных дорог на территории г. Узловая и Узловского района по программе «Безопасные и качественные дороги» на 2019 год № п/п Наименование объекта Планируемая протяженность,
19.11.2018 Знамя
Во вторник, 20 ноября, с 10:00 до окончания работ будет прекращена подача холодной воды в п. Барсуки, в связи с производством ремонтно–восстановительных работ по адресу: п. Барсуки, ул.
19.11.2018 Центр 71